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RATGEBER - Fasten

Fastenbroschüre 2009

Fühl dich wohl mit Fasten
Informationen, Tipps und Einkaufsliste

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Nach Weihnachten und der Karnvelaszeit braucht unser Körper dringend Erholung von dem vielen Feiern, Essen und Trinken. Die beste Gelegenheit, um traditionell vor Ostern ein paar Tage zu fasten.

Hungern Sie jetzt allerdings nicht einfach drauf los, sondern planen Sie die Fastenzeit gezielt. Rechnen Sie mit einer Fastenzeit von fünf Tagen, plus vorab zwei Einstimmungstagen und anschließend drei Aufbautagen. Wichtig ist auch, bevor es losgeht, die richtigen Zutaten zu kaufen.

Mit dem Fasten können Sie es erreichen, dass Ihr Körper sich wieder von den vorangegangen Belastungen erholt. Auch berichten Fastende immer wieder, dass sich dadurch nicht nur der Körper sondern auch der Geist beruhigt.
Mehr dazu, und auch wie Sie hinterher die Aufbautag gestalten, erfahren Sie in unserer aktuellen Fastenbroschüre.

Jetzt kostenfrei downloaden und Informieren:
Fastenbroschüre (5 MB)


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