RATGEBER - Fasten

Das Fasten

Sie haben sich zum Fasten entschlossen und bereiten sich innerlich auf die Umschaltung von Essen auf Fasten vor. Den eigentlichen Fastentagen werden zunächst zwei Entlastungstage vorgeschaltet. Sowohl an den Entlastungstagen, Fastentagen und Aufbautagen sollten Sie an Ihren Säure-Basen-Haushalt denken und regelmäßig Brottrunk trinken und zu speziellen Basenpräparaten greifen (mehr Informationen dazu über www.ueber-sauer.de).

Tipp: Zur Unterstützung der Entlastungstage morgens und abends je ein großes Glas Brottrunk trinken.

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