Anzeige:
Anzeige:

RATGEBER - Fasten

5. Fastentag

Tagesthema:
Vorbereitung des richtigen Beendens

Anzeige:
Früh:
Früchtetee, je nach Geschmack mit einem halben Teelöffel Honig, 1 Taler Tonheilerde und Brottrunk.

Vormittags:
Stilles Mineralwasser, Früchtetee
und Brottrunk

Mittags:
Klare Gemüsebrühe

Nachmittags:
Früchtetee, je nach Geschmack mit einem halben Teelöffel Honig, und Brottrunk

Abends:
Stilles Mineralwasser, Früchtetee, Einen halben bis 1 Taler Ton-Heilerde, Brottrunk und klare Gemüsebrühe

Noch 24 Stunden, und Sie haben es geschafft. Hallo, Sie können stolz auf sich sein! Der Blick auf die Waage ist zwar wichtig, aber nicht entscheidend. Die Gefühle und Erkenntnisse der letzten Tage sollen und können Sie nicht vergessen, weil Sie ja ein Fastentagebuch geführt haben.

Welche Vorsätze haben Sie für die Zeit nach dem Fasten? Was wollen Sie un-
bedingt ändern?

Für fünf Tage Fasten müssen zwei Tage Kostaufbau einkalkuliert werden. Deshalb können Sie jetzt am fünften Fastentag ganz locker einkaufen für die folgenden zwei Aufbautage. Sie werden überrascht sein, wie kalt Sie der Anblick und der Geruch von diversen Köstlichkeiten lässt. Am zweiten Entlastungstag oder am ersten Fastentag wäre Ihnen das nicht so leicht gefallen.

Aktuelle Meldungen

pixabay / Gedesby1989
© pixabay / Gedesby1989

27.05.2025

Wie lange sind Kontaktlinsen eigentlich haltbar?

Kontaktlinsen sind für viele Menschen eine unverzichtbare Hilfe im Alltag. Sie ermöglichen eine klare Sicht und bieten eine komfortable Alternative zu Brillen. Doch wie lange bleiben diese praktischen Helfer eigentlich sicher und funktionstüchtig?


pexels / boys-in-Bristol-photography
© pexels / boys-in-Bristol-photography

26.05.2025

Nikotinaufnahme mit System: Wie E-Zigaretten zielgerichtete Substitution und Reduktion ermöglichen

Die gezielte Regulierung der Nikotinzufuhr stellt einen zentralen Vorteil elektronischer Zigaretten gegenüber herkömmlichen Tabakprodukten dar.


pixabay / Okaami
© pixabay / Okaami

07.05.2025

Augengesundheit im Lebensverlauf: Wie sich die Testfrequenz alters- und risikoadaptiert gestalten lässt

Die Sehfähigkeit verändert sich im Laufe des Lebens – schleichend, individuell und mitunter unbemerkt


pexels / li-sun
© pexels / li-sun

13.03.2025

Wohlbefinden für den ganzen Körper - von Kopf bis Fuß im Einklang

Neben einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung spielt auch die bewusste Regeneration eine entscheidende Rolle


pexels / Cup of Couple
© pexels / Cup of Couple

06.03.2025

Natürliche Wege zur Stärkung des Immunsystems

Die Betonung der natürlichen Stärkung des körpereigenen Abwehrsystems gewinnt zunehmend an Bedeutung, da neueste Forschungsergebnisse immer häufiger die Vorzüge natürlicher Methoden hervorheben.



Newsletter Abbonieren



Wissen-Gesundheit im Netz

socials




loader