An manchen Tagen könnte man Bäume ausreißen, so fit ist man. Und anderen ist man sich sogar zu schlapp, um sich aus dem Sessel zu erheben.
Der Grund dafür könnte ganz einfach sein: Bestand das Essen zuvor aus vielen säurebildenden Nahrungsmitteln, fühlt man sich bald müde, verbraucht und ausgelaugt.
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Wie Sie in Ihren persönlichen Säure-Basen-Haushalt durch gesundes Essen und Nahrungsergänzungsmittel eingreifen können, erfahren Sie hier.
Leiden Sie unter einer chronischen Krankheit, ist ein gesunder Lebensstil essenziell. Sie müssen dabei nicht nur auf eine ausgewogene Ernährung achten, sondern auch Bewegung und Fitness in Ihren Alltag integrieren. Worauf Sie dabei achten sollten und wie das überhaupt möglich ist, erfahren Sie in diesem Artikel.
Wir alle kennen dieses Gefühl: Man startet motiviert in ein neues Fitnessprogramm, doch nach einigen Wochen lässt die Begeisterung nach und es wird immer schwieriger, sich zum Training aufzuraffen.