An manchen Tagen könnte man Bäume ausreißen, so fit ist man. Und anderen ist man sich sogar zu schlapp, um sich aus dem Sessel zu erheben.
Der Grund dafür könnte ganz einfach sein: Bestand das Essen zuvor aus vielen säurebildenden Nahrungsmitteln, fühlt man sich bald müde, verbraucht und ausgelaugt.
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Wie Sie in Ihren persönlichen Säure-Basen-Haushalt durch gesundes Essen und Nahrungsergänzungsmittel eingreifen können, erfahren Sie hier.
Der menschliche Körper kann Vitamin D vorrangig durch die Einwirkung von Sonnenlicht produzieren. Trifft Sonnenlicht auf die Haut, wandelt der Körper es in Vitamin D um und die Speicher werden aufgefüllt.
Ob zeitweise oder dauerhaft: Allergien bringen in der Regel unangenehme und teils lästige Beschwerden mit. Für die Allergiker selbst geht das oft vor allem mit einer Beeinträchtigung der Lebensqualität einher.
Über die gesundheitliche Bedeutung eines erholsamen Schlafes sind sich Experten genauso sicher wie jeder, der mit Schlafstörungen selbst zu kämpfen hat. Dabei ist die Menge des Schlafes nicht so entscheidend wie die Qualität.
