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RATGEBER - Säure-Basen-Haushalt

Säureausgleich durch basenbildendes Bicarbonat

Nicht jedem gelingt es, allein durch Ernährungsumstellung und durch regelmäßigen Sport seinen Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

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Auch wenn es am Abend zuvor feuchtfröhlich gewesen ist, nach Festtagen oder in der Karnevalszeit sollten Sie unbedingt in mit einem Bicarbonat aus der Apotheke gegensteuern.

Am besten, Sie kaufen einen pH-Teststreifen in der Apotheke. Machen Sie mehrmals einen Urintest. 

Befinden Sie sich im sauren Bereich, steuern Sie rechtzeitig gegen, indem Sie die Säuren neutralisieren. Nehmen Sie einmal täglich eine Tablette mit Bicarbonat aus der Apotheke ein.

Ganz wichtig: Achten Sie darauf, dass die Basentabletten dünndarmlöslich sind, denn nur diese schonen den Magen und sind sehr gut verträglich!

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