Anzeige:
Anzeige:

RATGEBER - Schlank sein kann jeder!

Konsequenz in Sachen Ernährung

Die Liste der medizinischen und sozialen Einschränkungen, die auf das Konto einer XXL-Größe gehen, ist endlos. Das Ziel, normalgewichtig zu werden, sollte daher nie endgültig auf Eis gelegt werden.

Anzeige:

Auch wenn häufig in den Medien von geheimen Kniffen und Tricks die Rede ist, die den Weg zur Traumfigur verkürzen sollen, eine Ernährungsumstellung ist und bleibt die Grundvoraussetzung für ein schlankes Leben. Dabei gilt, so erstaunlich es auch klingen mag, wer die Regeln einer gesunden Ernährung wirklich begriffen hat, darf mehr essen als zuvor.

Allerdings muss Tag für Tag die Wahl auf das richtige Lebenmittel fallen. Wem beispielsweise der Sinn nach etwas Süßem steht, der sollte ein Rosinenbrötchen dem Croissant vorziehen und bei Putenfleisch kann weitaus häufiger zugelangt werden, als bei Bratwürstchen. Bei einer ausgeklügelten Ernährungsumstellung muss niemand hungern. Ganz im Gegenteil: Durch strenges Diäten wird der Grundumsatz des Körpers herabgesetzt, so dass nicht nur eine Stagnation hinsichtlich der Gewichtsreduktion einsetzt, sondern es auch zum bekannten Jo-Jo-Effekt kommt. 


Aktuelle Meldungen

pixabay / kalhh
© pixabay / kalhh

20.01.2022

Wissenswertes zum Thema Haartransplantation

Schönes und volles Haar gilt bereits seit Jahrhunderten als Symbol für Jugendlichkeit, Gesundheit und Vitalität.


pixabay / Fotorech
© pixabay / Fotorech

19.01.2022

Fersensporn: Was ist das?

Bei einem Fersensporn handelt es sich um eine Reizung der Fußsohle, genauer gesagt der Sehnenplatte, die sich als überaus schmerzhaft zeigen kann.


pixabay / geraldoswald62
© pixabay / geraldoswald62

18.01.2022

Was kann man machen, wenn der Blutdruck außer Kontrolle gerät

Blutdruck lässt sich nicht spüren und dennoch ist er nicht nur wichtig, sondern kann auch lebensbedrohlich werden.


pexels / kindel-media
© pexels / kindel-media

11.01.2022

CBD-Tabletten: CBD-Kapseln mit der Kraft des aus Hanf gewonnenen CBD

Eine CBD-Kapsel, -Pille oder -Tablette ist eine der schnellsten und bequemsten Methoden zur Einnahme von CBD.


pexels / andrea-piacquadio
© pexels / andrea-piacquadio

05.01.2022

Bauchschläferkissen - was ist das und worauf ist beim Kauf zu achten

Im Folgenden haben wir einige wesentliche Daten zum Thema Bauchschläferkissen zusammengefasst:



Newsletter Abbonieren



Wissen-Gesundheit im Netz

socials




loader