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RATGEBER - Nikotinsucht

Hilft eine Zigarette, Stress abzubauen?

Nicht ganz. Die eigentliche Frage lautet nämlich zunächst einmal: Woher rührt der empfundene Stress? Der wird schon von vornherein durch den Nikotingenuss verstärkt!

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Denn Raucher sind viel stressanfälliger als Nichtraucher, da sich mit sinkendem Nikotinspiegel, Unruhe und nervöse Anspannung breit macht. Sobald der Nikotinspiegel wieder ausgeglichen ist, entspannt sich der Raucher wieder und bekommt somit das Gefühl, eine Zigarette diene dem Stressabbau, obwohl sie ihn verstärkt oder gar auslöst.

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