Anzeige:
Anzeige:

Blattsalate in Meerrettich-Senfdressing mit gebratenen Austernpilzen

Blattsalate in Meerrettich-Senfdressing mit gebratenen Austernpilzen (2 Portionen)

Anzeige:

Zutaten:

Für den Salat:
2 Tomaten
1 Zwiebel
2 EL Balsamicoessig
1 EL Apfelsaft,
Jodsalz, Pfeffer aus der Mühle
1 EL Rapsöl
etwa 1 cm frischer Meerrettich
1 TL Körnersenf
120 g Austernpilze
200 g Blattsalate (Kopfsalat, Eissalat, Lollo rosso, Feldsalat, Chicorée)
1 kl. Bund frische Kräuter (Schnittlauch, Petersilie, Basilikum, Dill)
Rapsöl

So wirds gemacht:

Die Tomaten oben kreuzweise einritzen, mit heißem Wasser überbrühen und die Haut abziehen. Halbieren, Stielansatz und Kerne entfernen und das Fruchtfleisch klein würfeln.

Die Zwiebel abziehen und in feiner Würfel schneiden, aus Essig, Apfelsaft, Salz, Pfeffer, Senf und Öl ein Dressing zubereiten, den Meerrettich schälen und fein reiben, zu dem Dressing geben, die Tomatenwürfel vorsichtig unterheben.

Die Austernpilze mit einem feuchten Tuch oder Küchenkrepp abreiben und in Stücke teilen.

Die Blattsalate putzen, waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen.

Die Kräuter abbrausen, trockenschütteln, einige Blätter zur Seite legen, den Rest fein hacken und unter das Dressing rühren.

Eine beschichtete Pfanne mit wenig Rapsöl ausreiben und die Austernpilze rasch von beiden Seiten braten. Zum Schluss salzen und pfeffern.

Die Blattsalate dekorativ auf Tellern anrichten. Die Austernpilze darüber verteilen und mit dem Dressing beträufeln. Die restlichen Kräuter darüber streuen.


Aktuelle Meldungen

KI generiert
© KI generiert

13.03.2026

Welche Rolle spielt Lichttherapie in der Medizin?

Licht beeinflusst den menschlichen Körper, dessen biologische Prozesse in hohem Maße von natürlicher und künstlicher Strahlung abhängen.


KI generiert
© KI generiert

03.03.2026

Nie wieder ohne: Warum ein gutes Taschenmesser in jeden Rucksack gehört

Wer viel draußen unterwegs ist, weiß, dass ein Taschenmesser mehr ist als nur eine Klinge.


KI generiert
© KI generiert

16.02.2026

Laserbasierte Sehkorrektur: Verfahren, Risiken und Chancen

Laserbasierte Sehkorrektur kann Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und Hornhautverkrümmung so verbessern, dass Brille oder Kontaktlinsen deutlich seltener oder gar nicht mehr nötig sind.


KI Generiert
© KI Generiert

05.02.2026

Kleidung für Endermologie – Funktionsweise und Bedeutung für eine effektive Behandlung

Endermologie-Behandlungen zählen seit Jahren zu den häufiger gewählten Lösungen im Bereich der ästhetischen Kosmetologie.


KI generiert
© KI generiert

20.01.2026

Verdauungsbeschwerden lindern: Aktuelle Ansätze und Tipps

Verdauungsprobleme lassen sich 2024 gezielter und individueller behandeln als früher, und der gezielte Einsatz von Enzympräparaten spielt dabei eine wichtige Rolle.



Newsletter Abbonieren



Wissen-Gesundheit im Netz

socials




loader