Thema der Woche
Länger Leben durch Laufen
© pixelio.de (olga meier-sander)
An dem vor uns liegenden Wochenende sind auch Aktivitäten draußen möglich.
Dänische Forscher haben in einer Studie ganz klar festgestellt, dass Menschen, die 2-3-mal pro Woche laufen – stramm gehen - so runde 6 Jahre länger leben, als die Bewegungsmuffel.
Interessant auch das Ergebnis, dass nicht nur Bewegungsfaulheit ungesund ist, sondern auch das Übertreiben. Also die „Dosis-Wirkungs-Beziehung“ ist hier auch ganz wichtig, ähnlich wie beim Alkohol J, auch dabei ist moderater Genuss prognostisch günstiger als Abstinenz oder exzessiver Konsum.
Autor: Wissen Gesundheit - RedaktionWeitere Themen:
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