Unverdauliche Nahrungsbestandteile, welche die
Darmbewegung anregen und so den Transport des Darminhalts fördern. Ballaststoffe
sind nur in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten.
Stress ist ein Teil unseres Lebens und kann uns ziemlich aus der Bahn werfen, wenn wir nicht lernen damit umzugehen. Doch es gibt Tipps und Tricks, die uns helfen können, den Stress zu bewältigen!
