Ungesättigte, essentielle, das heißt lebensnotwendige
Fettsäure, die hauptsächlich im Leinöl, aber auch in vielen anderen pflanzlichen
und tierischen Ölen und Fetten vorkommt wie Sonnenblumenöl oder Olivenöl.
Linolsäure senkt den Cholesterinspiegel des Blutes.
Stress ist ein Teil unseres Lebens und kann uns ziemlich aus der Bahn werfen, wenn wir nicht lernen damit umzugehen. Doch es gibt Tipps und Tricks, die uns helfen können, den Stress zu bewältigen!
