Ein Herzinfarkt kommt – vermeintlich – wie aus heiterem Himmel. Kalter Schweiß, Schmerzen in der Brust, Todesangst. Er trifft einen mitten im Leben, und man ist völlig unvorbereitet. So zumindest wird es immer noch in Büchern und Filmen geschildert.
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Nach neuen medizinischen Erkenntnissen ist das aber ein Ammenmärchen. Erstens sind die Symptome oftmals ganz anders, vor allem auch bei Frauen (siehe Kasten) und zweitens zeigen sich in den letzten sechs Monaten vor einem Infarkt entscheidende Anzeichen. Würde man diese erkennen und richtig reagieren, könnte dies vielen Menschen das Leben retten.
Viele Frauen leiden jahrelang unter unerklärlichen Schmerzen in den Beinen und einer stetigen Zunahme des Volumens, ohne die genaue medizinische Ursache zu kennen.
Für viele Menschen ist das eigene Zuhause weit mehr als nur ein Wohnort. Es steht für Vertrautheit, Selbstständigkeit und einen Alltag, der über Jahre oder Jahrzehnte gewachsen ist.
Regelmäßige Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Alltags und wer seine Fitness optimieren möchte, hat dabei oft direkt die nächste Trainingseinheit im Kopf.