Aminosäuren bei GelenkerkrankungenZwar nehmen wir Eiweiß mit der täglichen Nahrung auf. Dennoch kann es dazu kommen, dass uns die Schlüssel-Aminosäuren, die der Körper für gesunde Gelenke benötigt, nicht in optimaler Menge täglich vorliegen, insbesondere bei vorgeschädigten Gelenken.
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In diesen Fällen kann der Bedarf zusätzlich vergrößert sein.
Proteine sind der wichtigste Bau- und Gerüststoff des Körpers. Ihre Bausteine, die Aminosäuren, sind am Knochenaufbau beteiligt und haben einen positiven Einfluss auf den Knochenstoffwechsel.
Im Gelenk dienen die Aminosäuren nicht nur als Baustein für die Herstellung der Zucker-Eiweiß-Netzwerke im Knorpel, sondern sie aktivieren dort auch die Bildung von Kollagen.
Fehlen dem Organismus einzelne Aminosäuren, kann es zu Problemen im Bereich von Knochen, Muskeln und Gelenken kommen.
Der menschliche Körper kann Vitamin D vorrangig durch die Einwirkung von Sonnenlicht produzieren. Trifft Sonnenlicht auf die Haut, wandelt der Körper es in Vitamin D um und die Speicher werden aufgefüllt.
Ob zeitweise oder dauerhaft: Allergien bringen in der Regel unangenehme und teils lästige Beschwerden mit. Für die Allergiker selbst geht das oft vor allem mit einer Beeinträchtigung der Lebensqualität einher.
Über die gesundheitliche Bedeutung eines erholsamen Schlafes sind sich Experten genauso sicher wie jeder, der mit Schlafstörungen selbst zu kämpfen hat. Dabei ist die Menge des Schlafes nicht so entscheidend wie die Qualität.
